Jak vám vaše hodnoty pomáhají při výběru odvážné práce / života
Obsah
- O čem je statečný výběr práce / života
- Definujte své hodnoty dříve, než se musíte rozhodnout pro odvážnou práci / život
- Jak vaše tělo reaguje, když se rozhodnete jít proti svým hodnotám
- Zapište si své hodnoty pro budoucí reference
Pracující maminky (a tatínky) musí učinit tvrdá rozhodnutí. Jsou těžké, protože někdy je to volba, která musí být učiněna mezi něčím v jejich osobním životě (jako jsou jejich děti) a něčím v jejich profesním životě (jejich kariérou). Jako rozhodování o péči o nemocné dítě, jehož pláč pro mámu, a pracovního projektu, na kterém jsi tak tvrdě pracoval.
Jak tedy můžete udělat správný výběr, když máte pocit, že tam žádný není?
O čem je statečný výběr práce / života
Být statečný znamená mít odvážnou vytrvalost. Jakmile se rozhodnete pro tuto odvážnou práci / život, jste schopni odvážně vydržet, co se díky tomu stane. O statečném výběru práce / života jde pocit OK s volbami, které uděláte, a také s řízením svých emocí a energie během a po rozhodnutí.
Jak začít s těmito typy rozhodnutí, je pochopení vašich hodnot a priorit.
Definujte své hodnoty dříve, než se musíte rozhodnout pro odvážnou práci / život
Co si ceníš ve svém životě? Co je pro vás nesmírně důležité, abyste bez něj těžko žili? Jaké jsou silné stránky vaší osobnosti? Jaké jsou tvé silné stránky? Odpovědi na tyto otázky vám pomohou vytvořit seznam hodnot. Můžete například ocenit rodinu, tvrdou práci, úspěchy, kompetence a autentičnost.
Když víte, co si v životě ceníte, než budete muset učinit opravdu těžké rozhodnutí, pomůže vám to s rozhodovacím procesem. Budete méně nerozhodní, protože není pochyb o tom, co si ceníte (je to skvělý způsob, jak se vyhnout plýtvání časem a osobní energií!) Pokud vás rozhodnutí žádá, abyste šli proti svým hodnotám, je jednodušší dát nohu dolů a říct ne.
Jak vaše tělo reaguje, když se rozhodnete jít proti svým hodnotám
Rozhodnete-li se proti jedné z vašich hodnot, vaše tělo někdy reaguje. Žaludek může být naštvaný nebo máte bolesti hlavy. Někdy se prostě budete cítit „vypnuto“. Dokážete vymyslet rozhodnutí, které jste udělali, že jste onemocněli? S jakou hodnotou (hodnotami) jste proti?
Nyní si pomyslete na dobu, kdy jste se rozhodli, která šla spolu s vašimi hodnotami. Pravděpodobně jste cítili obrovský pocit úlevy, protože jste věděli, že hluboko uvnitř jste se rozhodli správně. Vaše hrudník nebo možná celé vaše tělo se cítilo teplo. Možná jste také cítili velkou podporu energie, jako byste měli ve svém kroku jaro. Úsměv na tváři by také nezmizel
Všimněte si, že ne všechny tyto pozitivní nebo negativní tělesné reakce se objeví. Obzvláště po odvážném výběru práce / života. Vaše tělo bude reagovat, ale může to být mírné.
Zapište si své hodnoty pro budoucí reference
Abychom vám pomohli při výběru odvážné práce / života, seznam vašich hodnot. Pak je upřednostněte podle stupně důležitosti. Dále si vytvořte seznam pocitů, které jsou pro vás důležité, a poté je upřednostněte. Nakonec zkombinujte oba tyto seznamy a znovu je upřednostněte.
Možná zjistíte, že máte osobní hodnoty a profesionální hodnoty. Doporučuji vytvořit dva seznamy, které oddělí dva. Pokud se musíte rozhodnout přísně pro práci, máte k tomu seznam hodnot.
Výběr dotykem se nebude cítit tak obtížný, když zahájíte rozhodovací proces tím, že zkontrolujete, jaké jsou vaše hodnoty. Na základě rozhodnutí o tom, co je pro vás důležité, ne pro ostatní. Až budete mít jistotu, že jsou vaše hodnoty uspokojeny, můžete pokračovat s prioritami, které se snažíte splnit, ale toto uložíme pro další příspěvek.
